Red asistencial Juaneda amplia sus establecimientos en Alcudia y Sa Pobla.

(29/10/2008).- Red Asistencial Juaneda adquiere dos centros de rehabilitación al norte de la isla, en Alcúdia y en Sa Pobla.

• Cuatro fisioterapeutas, dos por cada centro, conforman el equipo de los centros de rehabilitación de Sa Pobla y Alcudia, que además disponen de un servicio de osteopatía para tratamientos aconsejados por los médicos especialistas.

• Los Centros Rehabilitación y Fisioterapia Juaneda Alcudia y Juaneda Sa Pobla ofrecen diversos tratamientos que incluyen electroterapia (láser, magnetoterapia, corrientes), termoterapia, terapia manual (movilización, estiramientos), gimnasia correctiva, entre otros.Los centros de Rehabilitación y Fisioterapia Juaneda Alcudia y Juaneda Sa Pobla están dispuestos a convertirse en centros de referencia, tras la entrada de estos centros en la Red Asistencial Juaneda. Los ocho años de funcionamiento del centro de Alcúdia y los cuatro años del centro de Sa Pobla avalan la experiencia y la calidad de ambos centros, así como la amplia gama de servicios que ofrece. Además, la profesionalidad y garantía que caracterizan a la Red Asistencial Juaneda, provee a estos centros de un alto nivel dentro del campo de la rehabilitación.Tanto el centro de Alcudia como el de Sa Pobla se caracterizan por un ambiente familiar, un trato correcto y cordial, y un tratamiento individual y personalizado por parte de las cuatro fisioterapeutas, Mari Cruz Sánchez, Joana Mª Alcina, Laura Mª Pascual y Laura Escalas, que integran el equipo de rehabilitación Juaneda Alcudia y Juaneda Sa Pobla. Los centros también disponen de un servicio de Osteopatía para tratamientos aconsejados por médicos especialistas.

Así, ante la llegada de un paciente el primer paso después de conocer el diagnóstico médico, es conocer el diagnóstico fisioterapéutico. Para ello el paciente es interrogado sobre las características de su dolencia, enfermedad o limitación (cuando aparece y cuánto le duele, con qué movimiento). Después es evaluado por el fisioterapeuta para conocer cuál es estado de sus articulaciones, músculos, ligamentos (si están inflamados, si hay contractura, si hay debilidad). Posteriormente se marcan los objetivos que queremos llegar a conseguir con la rehabilitación, y por otro lado, con la proyección de la misma a domicilio.

El fisioterapeuta explicará la patología al paciente para que entienda por si mismo lo que tiene, lo que debe hacer y lo que debe evitar para poderlo aplicar a las actividades de su vida diaria. Esta aplicación del programa de rehabilitación en su domicilio (sobre todo los ejercicios y la higiene postural) es primordial para el mantenimiento óptimo del sistema óseo y muscular ayudando no sólo su recuperación, sino también a evitar las recaídas.

Las técnicas y tratamientos utilizados en ambos centros son entre otros:

• Electroterapia: corrientes, láser magneto ultrasonidos.
• Termoterapia y crioterapia: calor y frío.
• Movilización: estiramientos, movilización articular, manipulación (en casos particulares).
• Masajes terapéuticos.
• Drenajes linfáticos.
• Gimnasia correctiva.
• Fisioterapia Respiratoria: Ejercicios respiratorios, reeducación diafragmática, entre otros.

En cuanto a los horarios de atención al público, el centro de Alcúdia tiene un horario partido, mañanas de 9 a 13 horas, y tardes de 15:30 a 20 horas, ofreciendo una clase de gimnasia correctiva de 20 a 21 horas. Por su parte los tratamientos de rehabilitación en Sa Pobla se realizan actualmente sólo por la tarde de 15:30 a 20 horas. Además, este centro incluye un servicio de extracciones sanguíneas por las mañanas de 8:30 a 10:30 horas los lunes, miércoles y viernes, y otro de consultas gratuitas del centro auditivo GAES, las tardes de dos jueves al mes.

Para más información remitirse a Andrés Castaño, Responsable de Comunicación de la Red Asistencial Juaneda, en el teléfono 971 28 02 04, al 630 57 27 05, o escribiendo a castanoa@clinicajuaneda.es


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La mitad de las mujeres, con problemas sexuales.

El dato procede de un estudio del Massachusetts General Hospital, en el que también se señala, sin embargo, que solamente un 12% de esas mujeres se declaran angustiadas por tales problemas

Una investigación del Massachusetts General Hospital, de Boston (Estados Unidos) muestra que el 40% de las mujeres informan que tienen problemas sexuales, pero apenas al 12% le preocupa esta realidad, según publica “Obstetrics and Gynecology”.

"La buena noticia es que un 12% es una cifra muy distinta a un 40%", enfatiz la autora del estudio, la Dra. Jan Shifren, directora del programa de menopausia.

Sin embargo, el 12% de 83 millones de mujeres estadounidenses de 20 a 65 años es un porcentaje considerable, destaca.

Las encuestas previas habían arrojado resultados similares para la disfunción sexual entre las mujeres, incluida la falta de deseo y problemas para llegar al orgasmo (43%).

Sin embargo, pocos de las investigaciones realizadas estudiaron la angustia que causan estas situaciones, a pesar de que las directrices de la American Psychiatric Association y la Food and Drug Administration (FDA) de Estados Unidos exigen que este síntoma forme parte del criterio diagnóstico.

En el presente estudio participaron casi 32,000 mujeres a partir de los 18 años. En términos generales, el 43,1% de las encuestadas informó de algún tipo de problema sexual. El 39% sobre una disminución del deseo; el 26% respecto a problemas de excitación sexual; y el 21% sobre dificultades para alcanzar el orgasmo. Sin embargo, sólo el 12% informó de que le angustiaran sus problemas.

También hubo diferencias según la edad. "La mayor prevalencia de disfunción sexual se observó en mujeres mayores, pero éstas tenían una menor angustia", manifestó la Dra. Shifren. "Las más angustiadas fueron las mujeres de mediana edad, y las más jóvenes tenían la menor prevalencia de problemas y angustia asociada".

Aunque el estudio no evaluó específicamente por qué las mujeres mayores tenían más problemas y menor preocupación al respecto, los autores señalan que las razones podrían incluir cambios de pareja, otros problemas médicos o problemas con la salud de su pareja.

Las mujeres que en ese momento experimentaban depresión tenían un riesgoduplicado de tener problemas sexuales preocupantes en comparación con las mujeres no deprimidas. Aunque las enfermedades como diabetes, hipertensión y enfermedad cardiovascular afectan a la salud sexual del varón , ninguno de estos problemas afectó la salud sexual de las mujeres del estudio.

Via: jano.es

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El ojo mágico.

Paciencia.

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Recetas para adelgazar: huevos cocidos con bechamel y empanados

INGREDIENTES (para 4 personas):

• 8 huevos.
• 100 gramos de mantequilla.
• 100 gramos de harina.
• 1 litro de leche.
• 2 decilitros de aceite de oliva para freír.
• 100 gramos de pan rallado.
• 2 huevos batidos.
• Nuez moscada.
• Pimienta molida.
• Sal.

COMO SE ELABORA:
Sacamos del agua hirviendo, enfriamos bajo el grifo de agua fría y una vez fríos los pelamos, cortamos a la mitad y reservamos en la nevera hasta su utilización. Preparamos una salsa bechamel poniendo al fuego una cacerola pequeña con la mantequilla. Cuando la mantequilla esté derretida añadimos la harina y removemos con una cuchara de palo. Rehogamos ligeramente y vamos añadiendo la leche bien caliente, poco a poco, sin dejar de mover, para evitar que se formen grumos. Sazonamos con sal, nuez moscada rallada y pimienta molida y mantenemos la cocción durante unos 5 minutos, sin dejar de mover. En una fuente engrasada con aceite, colocamos una cucharada de bechamel, encima ponemos la mitad del huevo cocido y cubrimos con otra cucharada de bechamel, de manera que quede bien cubierto. Dejamos enfriar y repetimos esta operación hasta tener cubiertos los 8 huevos cocidos. Preparamos un plato con el pan rallado y otro con dos huevos batidos. Cuando los huevos tengan la bechamel bien fría, procedemos a empanarlos pasándolos primero por el pan rallado, después por el huevo batido y otra vez por el pan rallado. Ponemos la sartén al fuego con abundante aceite y cuando esté bien caliente, freímos los huevos empanados, hasta que estén bien doraditos. Entonces los sacamos y dejamos escurrir el exceso de aceite de la fritura en un plato con papel de cocina. Sacamos los huevos de ese plato cuando haya escurrido el aceite y los servimos calientes acompañados de una salsa de tomate y una pequeña ensalada variada.

Los huevos son alimentos con muy diferentes funciones en la cocina. Sirven tanto para rebozar, como para preparar una simple tortilla o como en este caso, para ser los ingredientes principales de una apetecible receta. Los huevos son alimentos muy nutritivos. Su clara posee proteínas de alto valor biológico, mientras que la yema es rica en lìpidos y diferentes vitaminas como la B12.

Via: consumer.es

De postre, una pequeña porción de arroz con leche. Después del postre, un rato para pensar qué vamos a hacer en el puente de principios de Diciembre.

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Una radiografía puede determinar el riesgo de osteoporosis grave de forma rápida y económica

En pacientes con osteopenia -disminución en la densidad mineral ósea- puede resultar coste-efectivo solicitar radiografías laterales de raquis dorsal y lumbar para descartar la presencia de fracturas vertebrales (FV) y, por tanto, de una posible osteoporosis. Ésta es una de las conclusiones principales del estudio Osteoxpress, prevalencia de fracturas vertebrales en mujeres con osteopenia lumbar mediante MorphoXpress®, realizado en una serie de hospitales españoles y coordinado por el doctor Luis Arboleya, de la Sección de Reumatología del Hospital San Agustín (Avilés, Asturias), y que ha sido presentado en la International Conference on Osteoporosis and Bone Research, celebrada recientemente en Pekín.

El estudio, que ha sido premiado por la organización del congreso, partía de la idea de que la presencia de una o varias fracturas vertebrales, un subgrupo de pacientes con el grado más severo de osteoporosis, es un hallazgo muy relevante que no se detecta en la densitometría ósea, siendo preciso realizar radiografías de columna lumbar y dorsal. “Si éstas no se realizan, muchas pacientes con un grado muy avanzado de osteoporosis quedarán sin diagnosticar y sin recibir tratamiento adecuado”, afirma el doctor Arboleya.

“La osteoporosis postmenopáusica ocasiona un elevado riesgo de fracturas. El objetivo del tratamiento es la reducción del riesgo de estas fracturas, que van a ocasionar una considerable repercusión en términos de morbilidad y mortalidad. Tratar a la población de mayor riesgo supondría una reducción del 50% en la incidencia de fracturas, lo que implicaría una notable reducción de las consecuencias de esta epidemia silenciosa”.

En Estados Unidos –añade- se producen al año más de 50.000 ingresos por fractura vertebral, que suponen un coste médico total de 1.300 millones de dólares. En concreto, y según su presentación, estudios han demostrado en una muestra de 500 radiografías de tórax (mayores de 60 años) que el 16% tenía al menos una fractura vertebral moderada-severa, y de este 16%, menos de la mitad –sólo el 40%- había sido reconocido por el radiólogo, cuando el riesgo de nuevas fracturas, vertebrales o no vertebrales aumenta en presencia de fractura vertebral de forma independiente a la densidad mineral ósea y a la edad.

Un comportamiento clínico actualmente insuficiente

Para conocer si una paciente padece una osteoporosis, se realiza una densitometría ósea y cuando los valores de esta prueba muestran un masa ósea por debajo de -2.5 DS, se prescribe un tratamiento. Sin embargo, en pacientes con osteopenia (niveles de masa ósea que no alcanzan aún el grado de osteoporosis) no se prescribe habitualmente ningún tratamiento.

“En nuestro estudio hemos demostrado que este comportamiento clínico podría ser insuficiente, ya que muchas pacientes con osteopenia van a sufrir una o más fracturas vertebrales (sin diagnosticar previamente porque suelen provocar muy pocos síntomas al producirse) y que su presencia implica un riesgo muy elevado de nuevas fracturas”.

“Si queremos evitar que muchas pacientes con riesgo elevado de fractura osteoporótica queden sin diagnosticar, es preciso realizar radiografías de perfil de columna lumbar y dorsal para descartar la presencia de fracturas vertebrales”.

Por todo ello, el doctor Arboleya concluye en su estudio que los factores que se deben tener en cuenta en mujeres posmenopáusicas con osteopenia para decidir si es necesario prescribir un tratamiento, deben ser la edad; la densidad mineral ósea, ya que, afirma el experto, “no es lo mismo un valor de -1.2 DS que un valor de -2.4 DS”; los factores de riesgo independientes de MO; los antecedentes de fractura periférica; los antecedentes de fractura vertebral clínica, y, sobre todo, la presencia de fractura vertebral prevalente.

Y es que la mitad de las pacientes posmenopáusicas con osteopenia lumbar densitométrica -48,8%- presentan fracturas vertebrales, según ha determinado el estudio del doctor Arboleya, realizado en 289 pacientes posmenopáusicas con al menos un año de amenorrea, un diagnóstico de osteopenia lumbar menor a 6 meses de antigüedad, y de las que se disponía de una radiografía lateral de columna dorsal y lumbar de hacía menos de 6 meses.

Entre las implicaciones para la práctica clínica más llamativas del estudio, se puede destacar que la presencia de dolor dorsolumbar no se puede utilizar como factor de decisión para valorar la solicitud de radiografías en pacientes con ostopenia, ya que una gran parte de las fracturas vertebrales son asintomáticas, y que el examen morfométrico debe acompañarse de una valoración de las causas de deformidad vertebral ajenas a la osteoporosis.

Via: azprensa.com

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El ojo mágico

Os deseo que lo paséis bien y que podáis ver la figura escondida en poco tiempo.


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Recetas para adelgazar: pechuga de pavo con curry y manzana

INGREDIENTES (para 4 personas):

• 2 pechugas de pavo.
• 50 gramos de cebolla.
• 3 manzanas.
• 6 cucharadas de aceite de oliva virgen.
• 2 decilitros de nata para cocinar.
• 1 cucharadita de curry
• Sal.

COMO SE ELABORA:
Limpiamos la pechuga, la fileteamos y reservamos. Pelamos las manzanas y las cortamos en finas láminas. Cortamos en juliana (tiras finas) la cebolla y la cocinamos en un cazo con un poco de aceite de oliva hasta que se ablande. Agregamos las manzanas a la cebolla y dejamos que se cocine todo el conjunto. Al final de la cocción agregamos a la cazuela una cucharadita de curry y la nata líquida y dejamos que forme una crema durante 2 minutos. Esta salsa con manzana la ponemos a punto de sal. Asamos los filetes de pechuga de pavo a la plancha y acompañamos en el plato con las manzanas y la cebolla confitada con la salsa de curry.

La carne del pavo es una carne blanca que junto a otras como la del pollo o el conejo, constituye una de las de menor contenido graso, por lo que en principio, además de ser un alimento indicado para incluir en la dieta de personas que presenten exceso de peso, está también indicado en personas con otro tipo de problemas como exceso de colesterol, triglicéridos o problemas digestivos. Además el pavo, como el resto de las carnes presenta un importante contenido en proteinas de alto valor biológico. Se trata de una deliciosa receta, cuyo sabor se ve acentuado por las inmejorables cualidades organolépticas que las cebollas aportan, teniendo en cuenta además, su contenido en sustancias antioxidantes que hacen de este alimento un gran aliado para la salud.

Via: consumer.es

De postre un plátano y unas cuantas almendras tostadas (postre muy mallorquín, por cierto). Después del postre, una ronda de limpiar zapatos.

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La reacción ante el estrés se basa en la acumulación de una molécula cerebral

Las diferencias individuales en las reacciones ante indicios emocionales negativos están basadas en cuánta dopamina puede almacenarse en el cerebro humano, según un estudio de la Universidad de Medicina Charite de Berlín (Alemania) que se publica en la edición digital de la revista 'Nature Neuroscience'. Esto podría ayudar a explicar por qué diferentes personas se enfrentan de forma diferente a los episodios emocionales o estresantes.

Los científicos, dirigidos por Andreas Heinz, midieron la capacidad de almacenamiento del neurotransmisor dopamina en la amígdala, un área del cerebro que participa en el procesamiento emocional, y descubrieron una asociación entre las diferencias individuales en el almacenamiento de la dopamina y el procesamiento emocional.

Los investigadores muestran que las personas con una alta capacidad para acumular dopamina tiene una mayor activación de la amígdala y de la corteza cingulada anterior cuando observa imágenes tristes. Además, el acoplamiento funcional entre la amígdala y la corteza cingulada anterior correlacionaba inversamente con la puntuación de los sujetos en una prueba estándar sobre el rasgo de ansiedad.

El trabajo proporciona una posible explicación de cómo las diferencias individuales en el almacenamiento de dopamina pueden explicar las diferencias en el temperamento individual, en particular cuando se relacionan con personas que se enfrentan situaciones estresantes o emocionales.

Via: azprensa.com

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El ojo mágico

Que los disfrutéis.

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Recetas para adelgazar: sopa de almejas con cebolla

INGREDIENTES (para 4 personas):

• 600 gramos de cebolla.
• 2 dientes de ajo.
• 200 gramos de patatas.
• 2 puerros.
• 1 litro de caldo de pescado.
• 300 gramos de almejas frescas.
• Unas ramitas de perejil.
• 4 cucharadas de aceite de oliva.

COMO SE ELABORA:
Cortamos la cebolla, la zanahoria, el puerro y el ajo (todo ello previamente pelado y limpio), en tiras y sofreímos durante 10 minutos o hasta que la cebolla esté transparente. Ponemos a cocer las almejas 2 minutos con un vaso agua y, según se abren, las vamos sacando de la cazuela.
Colamos el caldo de las almejas y reservamos. Una vez abiertas las almejas, las sacamos de las conchas y reservamos su carne. Añadimos el caldo de pescado y el líquido de las almejas a la verdura cocinada. Dejamos hervir a fuego lento tapado durante 15 minutos. Sazonamos con sal al gusto. Diez minutos antes de servir, ponemos el caldo de nuevo a hervir e incorporamos las almejas. Cuando hierva de nuevo, agregamos el perejil y servimos inmediatamente.

Las sopas son unos platos muy reconfortantes sobre todo en los días de frío, además de muy fáciles de preparar. En ellas se pueden utilizar diferentes ingredientes, si bien en este caso la sopa se elabora con cebolla, fuente de vitaminas, minerales y sustancias con acción antioxidante muy beneficiosas para la salud; almejas, ricas en proteínas y diferentes minerales; y verduras que van a conseguir que el contenido en vitaminas, minerales y antioxidantes de la sopa se vea incrementado.

Via: consumer.es

De postre, una naranja, pelada y cortada en rodajas, con algo de miel y canela. Después del postre repasar la cartelera (para el próximo fin de semana).

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