Equipamiento para Nordic Walking


Lo único imprescindible para la práctica del Nordic Walking son los bastones. En nuestros cursos de principiantes y en las sesiones de prueba nosotros facilitamos los bastones gratis a los alumnos. En nuestros cursos para avanzados, en los encuentros semanales y en las excursiones, los participantes pueden alquilarlos por el precio de 3 €. A la hora de comprar un par de bastones hay que tener en cuenta que debido a lo desconocido que es este nuevo concepto de movimiento en España, existen pocas tiendas que los venden.

Nosotros podemos asesorarles. ¡Llámenos! El tradicional bastón de esquí no sirve para la práctica del Nordic Walking

Un buen bastón de Nordic Walking consta de una pieza, de dos (extensibles) o de tres (para viajar) y suele estar compuesto de fibra de vidrio y carbono. Mientras más carbono lleve el bastón, más caro, ligero y rígido suele ser. Los precios oscilan entre 40€ y 180€.

Bastón Nordic Walking

Lo más llamativo de un bastón de Nordic Walking es el sistema de la solapa, especialmente diseñado para la práctica de esta actividad. Es una solapa que se adapta perfectamente a la mano y que no se pierde, abriendo la mano. La punta suele ser muy afilada y de acero y que agarra en casi todos los terrenos. Esta punta viene con una protección de goma, llamada “pad”, que se puede poner al andar sobre asfalto, para evitar de esta forma el ruido que pueda causar la punta de acero.

Bastón Nordic Walking

Mucha atención debemos prestar a la talla del bastón (en los de una pieza) ya que es importantísimo para que la actividad sea beneficiosa para nuestro cuerpo. Generalmente se calcula la talla mediante la siguiente fórmula:

Altura X 0,66

Como los bastones se fabrican con tallas que varían a intervalos de 5 cm., el valor del cálculo se suele redondear hacia abajo, ya que para un principiante, un bastón más corto es más indicado que uno demasiado largo.

Otra forma de elegir la talla del bastón es poner el bastón sin el pad en el suelo. La salida de la solapa tiene que estar entonces en la altura del ombligo.

Debido al gran éxito del Nordic Walking en Centroeuropa, se puede comprar todo tipo de equipamiento para la práctica de esta actividad: zapatos de Nordic Walking, guantes, ropa etc. Todos estos artículos son útiles pero no imprescindibles. Con ropa cómoda y unas zapatillas de deporte se puede perfectamente iniciar la práctica de este nuevo concepto de movimiento.